春漾新‘心’，向阳而生

春风轻拂，带着花的清香和泥土的清新，让人感受到生命的脉动；春雨绵绵，滋润着大地上的每一寸土地，带来新生和活力。在这烟花三月，我们即将迎来又一个3·20心理健康周。

为了帮助同学们增强心理韧性，提升自我认知，共同构建健康和谐的校园氛围，正值3·20心理健康周，辽宁师范大学海华学院学生处—大学生心理健康咨询中心将开展心理健康周系列活动。下面我们一起来看看有什么有趣又有意义的活动吧～

PART.01

“指尖春日，‘泥’塑心‘晴’”手工DIY活动

1.活动时间：3月19日 12：30—17:30

2.活动地点：东校区：图书馆门口

西校区：一食堂门口

3.活动内容：发放黏土，让学生自由触摸、感受，引导用简单动作如搓、揉、捏，探索黏土特性，分享感受。以春天为主题，学生自由发挥，创作黏土作品，可独自或合作，完成后展示作品，分享创作思路、代表意义及创作时内心感受。完成后可以带走黏土作品和一份精美小礼物哦～

作品样例

PART.02

“你想活出怎样的人生”心理展览活动

1.活动时间：3月20日 12:30-17:30

2.活动地点：东校区：图书馆门口

西校区：一食堂门口

3.活动内容：龙猫会带着我们穿越田野，可人生的路要自己选。在宫崎骏的童话里，思考你想活出怎样的人生？找寻自己真正想要活出的样子，用力感受人生多姿多彩的一面，不管怎样的人生，都值得期待。把时间花在哪，人生的花就会开在哪。

用彩笔在喜欢的便签上写下属于你的人生，并在便签上留下你想要活出这样人生的原因，我们会将这些便签贴在展览板上，每一位参与活动的同学都可获得精美小奖品一份。

参与活动即可获得精美小礼品一份

PART.03

“身体情绪地图” 绘画活动

1.活动时间：3月20日 12:30-17:30

2.活动地点：东校区：图书馆门口

西校区：一食堂门口

3.活动内容：绘画是我们与自己对话的桥梁，让我们通过色彩和形状找到内心的平静。在此刻，释放压力，做你自己。不需要绘画基础，我们重在表达自己的感受！

一张纸和你喜欢的画材(水彩、彩铅、马克笔、ipad都可以!）闭上眼睛，深呼吸，放松自己，感受身体的每一个部位，特别是那些让你感到不舒服的地方。在纸上画出一个简单的人体轮廓，像是在做一幅小小的艺术作品!接下来，选用不同的颜色和笔触来填充那些感到紧张、焦虑或疲惫的区域。让每一种情绪都用画笔说话!每个颜色背后都有故事哦!在填色的过程中，不妨边画边写下你对这些情绪的想法和感受。这样不仅能帮助你更好地理解自己，还能在无形中释放压力!

参与活动即可获得精美小礼品一份三月，阳光变得格外温暖，金色的光芒穿透云层，洒在每一寸土地上，给予生命无尽的力量。让我们相聚在这个3·20，来一场心灵的碰撞，收获温暖与幸福吧！扫描下方二维码进入群聊加入我们吧！