情绪扭扭实验室：在手工创意里，让每一种情绪都被温柔看见

当情绪不再是无形的迷雾，当创意在指尖扭出斑斓的形状——由大学生心理健康教育与咨询中心推出的“情绪扭扭实验室”，邀你在9月19日下午13:00-17:00，于东校区图书馆口、西校区一食堂门口，开启一场与情绪深度对话的创意疗愈之旅。

主题内核：“扭”转认知，“棒”见情绪

我们总习惯将情绪藏在心底，却忘了它们本可以被看见、被理解。本次活动以“‘扭’转创意，‘棒’出精彩”为主题，打破“情绪只能默默消化”的固有认知，用色彩缤纷、形态百变的扭扭棒作为“情绪载体”，让焦虑、快乐、平静等抽象感受，都能在你手中化作可触摸、可分享的“情绪小物件”。

参与对象：全体学生，共赴情绪之约

无论你是想给忙碌的学习生活找个解压出口，还是对创意手工充满好奇，亦或是渴望在互动中读懂情绪的意义，只要你是本校学生，都欢迎加入这场“情绪共创派对”。在这里，没有身份的界限，只有对情绪的坦诚与对创意的热忱。

活动亮点：从动手创作到心灵疗愈

1.创意塑形，情绪具象化：红色扭出缠绕的线条，让焦虑在指尖舒展；黄色折成温暖的太阳，让快乐在掌心发光；蓝色捏出流动的波浪，让平静在指缝流淌……你可以尽情发挥想象，把每一种当下的情绪，都塑造成独一无二的“情绪代言人”。

HAPPY  DAY

2.故事分享，情绪共鸣化：完成创作后，你可以自愿站上“情绪分享角”，讲述作品背后的心情故事；也可以在展区漫步，从他人的创意中读懂不同的情绪世界。在倾听与表达中，你会发现“原来我的情绪并不孤单”。

3.压力释放，情绪疗愈化：当你专注于扭、折、捏的动作时，紧绷的神经会慢慢松弛；当你看到自己的情绪被具象成可爱的小物件时，内心的褶皱也会渐渐抚平。这不仅是一场手工活动，更是一次温柔的心理疗愈。

活动意义：在创作中学会与情绪共舞

我们希望通过这场活动，让你明白：情绪没有好坏，每一种感受都值得被尊重。当你学会用创意表达情绪、用分享理解情绪，你就掌握了与内心和解的密钥——既收获了专属的手工纪念，更学会了以更温和的姿态，与自身情绪共处。